Descubra lo más importante del coaching y su impacto

El Proceso del Coaching y la emoción, es una relación que siempre invito a los clientes a tener presente para facilitar y profundizar en el proceso de acompañamiento desde el estado consciente de la mente humana.

El impacto del coaching en la vida personal

El coaching se ha convertido en una herramienta cada vez más popular para las personas que buscan mejorar su vida personal y profesional. El impacto del coaching en la vida personal puede ser significativo, brindando a las personas el apoyo, la orientación y las herramientas que necesitan para lograr sus objetivos y alcanzar su máximo potencial.

Para las personas y las organizaciones pueden tener acceso a esta maravillosa metodología y uno de los impactos clave del coaching es una mayor conciencia de uno mismo, permitiendo generar un proceso para organizar personas. A través de la metodología de procesos para organizar a las personas, en donde se alienta a reflexionar sobre sus valores, creencias y comportamientos, y obtener una comprensión más profunda de sí mismos y de sus motivaciones.

Esta mayor conciencia de sí mismo puede conducir a una mejor toma de decisiones, una mayor confianza y un mayor sentido de propósito a las personas en una organización.

El coaching también puede tener un impacto significativo en el rendimiento en las organizaciones y personas. Ya sea en el lugar de trabajo, en los deportes o cualquier otra área de la vida, el coaching puede ayudar a las personas y organizaciones a identificar sus fortalezas y debilidades, establecer metas alcanzables y desarrollar un plan para lograr esas metas.

La importancia de las personas en las organizaciones puede conducir a una mayor productividad, una mayor satisfacción laboral y un mejor rendimiento general, por lo que puedo recordar las ocasiones en que mi desempeño se vio incrementada en los momentos que utilice el coaching para mejorar mis resultados

Otro impacto del coaching es la mejora de las relaciones. El coaching puede ayudar a la organización y personas a desarrollar mejores habilidades de comunicación, construir relaciones más sólidas y resolver conflictos. Esto puede ser particularmente importante en el lugar de trabajo, donde las relaciones sólidas y la comunicación efectiva son fundamentales para el éxito.

El coaching también puede tener un impacto positivo en el bienestar en la organización de personas. Al ayudar a las personas a identificar sus metas y valores, el coaching puede ayudarlas a crear una vida más plena y equilibrada. Esto puede conducir a una mayor felicidad, una mejor salud mental y una mejor calidad de vida en general.

En general, el impacto del coaching puede ser significativo y de largo alcance. Al brindarles a las personas el apoyo, la orientación y las herramientas que necesitan para lograr sus objetivos, el coaching puede ayudarlos a alcanzar su máximo potencial y vivir una vida más plena.

Por ejemplo, consideremos a un profesional que lucha por avanzar en su carrera. A través del coaching proceso, puede obtener una comprensión más profunda de sus fortalezas y debilidades, identificar áreas de mejora y desarrollar un plan para lograr sus objetivos profesionales. Esto puede implicar el desarrollo de nuevas habilidades, la mejora de sus habilidades de comunicación y creación de redes, y la búsqueda de nuevas oportunidades. Con el apoyo de su entrenador, pueden trabajar para lograr sus aspiraciones profesionales y, en última instancia, encontrar una mayor satisfacción y realización en su trabajo.

En otro ejemplo, evaluar la importancia de las personas en las organizaciones, por lo que podemos considerar a una persona que lucha contra el estrés y el agotamiento. A través del coaching, pueden identificar áreas de su vida que les causan estrés y desarrollar estrategias para manejar su carga de trabajo y encontrar un mayor equilibrio. También pueden trabajar en el desarrollo de mayores hábitos de cuidado personal, como el ejercicio y la atención plena, para mejorar su bienestar general. Con el apoyo de su entrenador, pueden hacer cambios positivos en su vida y, en última instancia, sentirse más felices y satisfechos.

¿Qué es el coaching?

El coaching es un proceso de acompañamiento que existe entre la persona o cliente que desea remover algún obstáculo especifico que se le denomina “coachee” que desea mejorar sus resultados.

Otro participante de este proceso del acompañamiento se le denomina “coach“, quien debe asegurar apegado a un código de ética, que el cliente o coachee obtenga los mejores resultados.

Ambas personas utiliza una metodología que proviene de cualquiera de las escuelas del coaching como puede ser la americana, europea, chilena o asiática.

Es importante señalar que existe diferencias en relación de la metodología del coaching con espeto a otras metodologías como son la consultoría, mentoría, terapias entre otras.

La Historia del Coaching:

Desde que el ser humano desarrolló la habilidad de comunicarse entre sí, este proceso ha permitido el intercambio de información y ha facilitado el aprendizaje; un ejemplo de ello puede verse cuando Sócrates tomó este proceso y lo amplió no sólo a la enseñanza sino también al aprendizaje, en el siglo V a.C. Sócrates utilizó la “Mayéutica” como herramienta para realizar preguntas y permitir a su receptor encontrar la claridad en sus planteamientos.

Evolución del Proceso de Coaching.

La evolución del proceso del coaching nos presente que más adelante en la historia este medio de aprendizaje ha presentado avances considerables, siendo usada por distintos filósofos como Platón y Aristóteles, este último hizo énfasis en la transición “Del ser al Deber ser”, estos han sido considerados como los inicios del, actualmente denominado “coaching”, el cual toma como base este dialogo y proceso comunicativo como un medio importante para el desarrollo tal y como lo afirman Sharon y Vidal (2015).

Escuelas del Coaching

En la actualidad encontramos distintas escuelas, las cuales podemos señalar:

• Escuela norteamericana.
• La escuela Europea.
• Escuela Oriental.
• La escuela Chilena.

Escuela norteamericana

Por Thomas Leonard (1955-2003). Quién es el fundados de la “ICF” (International Coach Federation) en la década de los 80. Aplicando el método “5×15” (05 elementos relacionados con 15 competencias)

Escuela Europea

El pionero es el estadounidense Timothy Gallwey (1938) autor de la obra “The Inner Game” (juego interior) quien enseñaba las técnicas del deporte del tenis, en donde le indico a un alumno que debe mirarse en un espejo mientras que golpea la pelota para mejorar su técnica . En este sentido, se dice que es de esta manera que nace la definición dentro del coaching de “espejar”. Esta escuela contó con el gran aporte del británico John Henry Whitmore (1937-2017).

Esta escuela europea promueve el incremento consciente, la responsabilidad y la autoconfianza. El modelo conocido es el “G.R.O.W.” vinculada al crecimiento personal

Escuela Oriental

Esta escuela aborda la espiritualidad y el pensamiento desde la mirada de la cultura oriental. Una de sus vertientes que podemos encontrar es el “Kaizen” que quiere decir “Cambio beneficioso o de mejora”.

Escuela Chilena

Con la vertiente del coaching ontológico con base  a los aportes de Fernando Flores y Rafael Echeverría (1943). Además, se encuentra el modelo integrativo por Isaías Sharon y Jorge V. König.

El modelo Integrativo de la escuela Chilena

Cuenta con 6 dimensiones que te estaré ampliando más adelante. Dentro de la evolución que ha tenido el coaching, se ha desarrollado toda una metodología la cual se enfoca en distintos modelos que podrán ser utilizados en distintas áreas, uno de estos modelos es el “Modelo de Coaching Integrativo”, que incluye al Coaching Ejecutivo, el cual se basa en desarrollar herramientas para el logro de metas a nivel ejecutivo. En este proceso intervienen dos actores principales “El coach” quien es experto en la metodología y “El coachee” quien es considerado un experto en la vida.

¿Qué tipos de coaching hay?

El coaching es un campo amplio que abarca una variedad de enfoques y técnicas diferentes. Hay varios tipos de coaching, cada uno con su propio enfoque y objetivos que tiene un gran impacto positivo en las personas y las organizaciones. Exploremos algunos de los tipos más comunes de la metodología del coaching de impacto.

1. Coaching de vida: Busca acompañar a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales. Los entrenadores de vida trabajan con los clientes para identificar sus fortalezas y debilidades, desarrollar un plan de acción y brindar apoyo y orientación a medida que el cliente trabaja para alcanzar sus objetivos.

Por ejemplo, un entrenador de vida puede trabajar con un cliente que quiere mejorar sus habilidades de comunicación o lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida. A través del coaching, el cliente puede desarrollar estrategias para alcanzar estos objetivos y realizar cambios positivos en su vida.

2. Coaching Ejecutivo: Está dirigido a personas en puestos de liderazgo, como directores generales o gerentes. Los entrenadores ejecutivos trabajan con los clientes para mejorar sus habilidades de liderazgo, aumentar su eficacia en el lugar de trabajo y lograr sus objetivos profesionales.

Por ejemplo, un entrenador ejecutivo puede trabajar con un director ejecutivo que tiene problemas con la moral de los empleados o problemas de comunicación. A través del coaching, el CEO puede desarrollar estrategias para abordar estos problemas y mejorar sus habilidades de liderazgo.

3. Coaching de carrera: Este tipo de coaching se centra en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos profesionales. Los entrenadores de carrera trabajan con los clientes para identificar sus fortalezas y debilidades, desarrollar un plan de carrera y brindar apoyo y orientación a medida que el cliente trabaja para alcanzar sus objetivos.

Por ejemplo, un entrenador de carrera puede trabajar con un cliente que quiere hacer la transición a una nueva industria o puesto de trabajo. A través del coaching, el cliente puede desarrollar un plan para alcanzar sus aspiraciones profesionales y realizar cambios positivos en su vida profesional.

4. Coaching de salud y bienestar: Se enfoca en ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar general. Los entrenadores de salud y bienestar trabajan con los clientes para desarrollar hábitos saludables, controlar el estrés y mejorar su salud física y mental.

Por ejemplo, un entrenador de salud y bienestar puede trabajar con un cliente que quiere perder peso o controlar una condición de salud crónica. A través del coaching, el cliente puede desarrollar estrategias para lograr sus objetivos de salud y mejorar su calidad de vida.

En general, hay muchos tipos diferentes de coaching, como el deportivo, educativo por mencionar algunos de ellos y que cada uno con su propio enfoque y objetivos. Al comprender los diferentes tipos de coaching disponibles, las personas pueden encontrar el coach y el enfoque adecuados para satisfacer sus necesidades únicas y lograr sus objetivos.

¿Cuánto suele durar el coaching para todos?

El coaching de impacto, es un proceso de desarrollo personal que tiene como objetivo mejorar el desempeño de un individuo en diversas áreas de su vida. Una pregunta común que surge al considerar el coaching es ¿Cuánto tiempo suele llevar el proceso? La verdad es que la duración del acompañamiento puede variar dependiendo de una variedad de factores.

En primer lugar, las metas y objetivos específicos del compromiso de coaching desempeñarán un papel importante en la determinación de la duración de la relación de coaching. Si el individuo busca abordar un problema o desafío específico, el compromiso de coaching puede ser relativamente corto y durar solo unas pocas sesiones. Por otro lado, si el individuo busca un desarrollo o una transformación a más largo plazo, el compromiso de coaching puede ser más largo, con una duración de varios meses o incluso un año.

Otro factor que puede afectar la duración del entrenamiento es la frecuencia y la duración de las sesiones de entrenamiento. Las sesiones de coaching pueden variar desde reuniones semanales de una hora hasta sesiones quincenales o mensuales más cortas. Además, la duración del coaching puede verse afectada por el estilo y el enfoque del coach, así como por el compromiso del individuo con el proceso.

Vale la pena señalar que el coaching es un proceso de colaboración, y tanto el coach como el individuo deben comprometerse con el proceso y participar activamente para que sea efectivo. Un compromiso de coaching exitoso requiere la voluntad de aprender y crecer, así como la capacidad de reflexionar sobre las propias experiencias y comportamiento.

Sin embargo, en mis procesos de acompañamiento suelo trabajar entre 4 a 6 sesiones de 90 minutos cada una de ellas y su frecuencia es semanal. Hay situaciones que requiere sesiones adicionales como si se tratara de un acompañamiento de tipo de mantenimiento y su totalidad es igual o menor a 12 sesiones en total.

La satisfacción global del proceso de coaching

El coaching puede ser una experiencia desafiante y gratificante, y la satisfacción que conlleva no tiene paralelo. A través del coaching, puede obtener un mayor sentido de autoconciencia, claridad y propósito. Puedes aprender nuevas habilidades, superar obstáculos y lograr tus objetivos.

El coaching también es una experiencia altamente personalizada, diseñada para satisfacer sus necesidades y objetivos únicos. Su coach trabajará con el coachee para organizar personas, hacia la identificación de sus fortalezas y debilidades, establecer metas claras y desarrollar un plan para alcanzarlas. En el camino, recibirá orientación, apoyo y aliento para ayudarlo a mantenerse encaminado y superar cualquier obstáculo que pueda surgir.

En resumen, el coaching es una poderosa herramienta que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y profesionales. Puede ayudarte a obtener una mayor claridad y enfoque, mejorar tus habilidades de comunicación, construir relaciones más sólidas y mejorar sus habilidades de liderazgo. A través del coaching, puede obtener una comprensión más profunda de sí mismo, superar obstáculos y alcanzar su máximo potencial. Entonces, si está buscando hacer cambios positivos en su vida, ¡El coaching puede ser la herramienta perfecta para usted!

¿Cuánto cuesta la sesión coaching personas?

Cuando se trata de coaching, una de las preguntas más comunes que tiene la gente es sobre el costo de las sesiones. La verdad es que no existe una respuesta única para esta pregunta, ya que el costo de las sesiones de coaching puede variar según varios factores.

Uno de los principales factores que pueden influir en el costo del entrenamiento es el nivel de experiencia y calificaciones del coach. Un coach con más experiencia y mayor calificación puede cobrar más por sus servicios que un coach que acaba de empezar. El tipo de coaching también puede desempeñar un papel en el costo, ya que algunos tipos de coaching, como el coaching ejecutivo, generalmente cuestan más que otros.

Otro factor que puede afectar el costo del acompañamiento es la ubicación del coach. En ciudades más grandes o áreas con un costo de vida más alto pueden cobrar más por sus servicios que los autocares en pueblos más pequeños o áreas menos costosas.

La duración del programa de acompañamiento también puede afectar el costo. Algunos coach ofrecen programas más cortos e intensivos que pueden costar más por adelantado, mientras que otros ofrecen programas más largos con sesiones distribuidas en un período de tiempo más largo.

En última instancia, el costo de las sesiones de coaching es una decisión personal y dependerá de tu presupuesto y del nivel de inversión que estés dispuesto a hacer en ti y en tu crecimiento personal y profesional. Es importante investigar y encontrar un entrenador que sea adecuado para usted, teniendo en cuenta su experiencia, calificaciones y enfoque.

Al considerar el costo del entrenamiento, es importante recordar que es una inversión en usted mismo y en su futuro. El coaching puede ayudarte a superar obstáculos, alcanzar tus metas y desbloquear todo tu potencial, lo que puede tener un impacto significativo en tu vida personal y profesional.

En resumen, el costo de las sesiones de entrenamiento puede variar según varios factores, incluida la experiencia y las calificaciones del coach, el tipo de acompañamiento, la ubicación y la duración del programa. Es importante encontrar un coach que sea adecuado (Certificado) para usted y ver el acompañamiento como una inversión en usted mismo y en su futuro.

Evaluación de la experiencia ejecutiva en coaching

Cuando se trata de coaching ejecutivo, la evaluación es un componente crítico del proceso. La evaluación le permite evaluar el impacto de la experiencia de coaching y determinar si ha logrado sus objetivos. También puede ayudarte a identificar áreas de mejora y hacer ajustes según sea necesario.

Existen algunos métodos diferentes de evaluación que se pueden utilizar en el coaching ejecutivo. Un enfoque común es utilizar un proceso de retroalimentación de 360 ​​grados. Esto implica recopilar comentarios de una variedad de fuentes, incluidos los propios coachee, sus colegas, informes directos y superiores. La retroalimentación generalmente se recopila a través de encuestas o entrevistas y puede proporcionar información valiosa sobre el desempeño y las necesidades de desarrollo del coachee.

Otro enfoque de la evaluación consiste en utilizar medidas objetivas de rendimiento, como cifras de ventas o índices de satisfacción del cliente. Estas medidas pueden ayudarlo a determinar si el coaching está teniendo un impacto positivo en el desempeño del coachee y en la organización en general.

Independientemente del método de evaluación específico que se utilice, es importante establecer objetivos y métricas claros desde el principio del proceso de coaching. Esto te permitirá medir el progreso y determinar si el acompañamiento está logrando los resultados esperados. También es importante asegurarse de que el proceso de evaluación sea transparente y objetivo, con comentarios proporcionados de manera constructiva y de apoyo.

Finalmente, vale la pena señalar que la evaluación es un proceso continuo en el coaching ejecutivo. A medida que el coachee avanza a través del programa de coaching, los objetivos pueden cambiar y es posible que sea necesario establecer nuevas métricas. La evaluación regular puede ayudar a garantizar que el entrenamiento esté alineado con las necesidades del coachee y que esté progresando hacia sus objetivos.

¿Cómo encontrar un buen coach?

Encontrar un buen coach es un paso crucial para lograr tus objetivos personales y profesionales. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar un coach que pueda guiarlo hacia el éxito:

1. Define tus metas: Antes de iniciar tu búsqueda, es importante definir tus metas y lo que quieres lograr a través del coaching. Esto le ayudará a encontrar un coach que se especialice en su área de interés.
2. Investigación en línea: Internet es un gran recurso para encontrar coach certificados como mi persona. Puede usar motores de búsqueda y directorios de entrenadores para encontrar coach en su área o que se especialicen en su área de interés.
3. Verifique las credenciales: Es importante verificar las credenciales de un coach y asegurarse de que tenga la capacitación, las certificaciones necesarias y que cumpla con el código de ética. Busque coach que estén certificados por organizaciones acreditadas como la Federación Internacional de Entrenadores (ICF).
4. Pida referencias: Pregunte a amigos, colegas y otros profesionales si conocen algún buen coach. Referencias de personas en las que confía puede ser valioso para encontrar un coach que tenga una buena reputación y un historial comprobado de éxito.
5. Entreviste a los Coach potenciales: una vez que haya identificado a los coach potenciales, programe una consulta o entrevista para conocerlos mejor. Pregunte sobre su estilo de acompañamiento o modelo que utiliza, su enfoque para trabajar con clientes y su experiencia en su área de interés.
6. Compruebe la compatibilidad: es importante encontrar un coach con el que se sienta cómodo trabajando y que comprenda sus necesidades y objetivos. Busque a alguien en quien sienta que puede confiar y que encaje bien con su personalidad y estilo de comunicación.
7. Considere las tarifas y la disponibilidad: las tarifas de los coach pueden variar ampliamente, por lo que es importante encontrar un entrenador cuyas tarifas estén dentro de su presupuesto. Además, tenga en cuenta su disponibilidad y flexibilidad de programación para asegurarse de que puede incluir sesiones de coaching en su horario. Recuerde mas que el costo de la sesión es pensar los beneficios que tendrás.

La Importancia que los ejecutivos dan a aspectos clave del coaching

El coaching se ha convertido en los últimos años en una herramienta de desarrollo cada vez más popular para los ejecutivos. Sin embargo, es importante entender qué aspectos de los ejecutivos de coaching otorgan más valor para garantizar que los programas de coaching sean efectivos.

Un aspecto clave que los ejecutivos valoran en el coaching es la capacidad de desarrollar habilidades de liderazgo. Esto incluye mejorar las habilidades de comunicación, toma de decisiones y delegación, así como mejorar la inteligencia emocional y la autoconciencia. Los programas de coaching efectivos pueden ayudar a los ejecutivos a desarrollar estas habilidades y mejorar sus habilidades generales de liderazgo.

Otro aspecto importante del coaching para ejecutivos es el desarrollo de carrera. Muchos ejecutivos buscan coaching para ayudarlos a identificar y lograr sus objetivos profesionales, ya sea avanzar a una posición más alta dentro de su organización actual o hacer la transición a una nueva industria o rol. El coaching puede ayudar a los ejecutivos a aclarar sus objetivos profesionales, desarrollar un plan para lograr esos objetivos y superar cualquier obstáculo que pueda surgir en el camino.

Los ejecutivos también valoran mucho el coaching como herramienta para el desarrollo personal. Esto incluye el desarrollo de la autoconciencia, el manejo del estrés y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y el desarrollo de la resiliencia. Los programas de coaching efectivos pueden ayudar a los ejecutivos a mejorar su bienestar general, lo que a su vez puede mejorar su desempeño en el trabajo.

Finalmente, los ejecutivos otorgan un alto valor al coaching importancia como herramienta para el desarrollo organizacional. El coaching puede ayudar a los ejecutivos a alinear sus metas y objetivos personales con las metas y objetivos de la organización, mejorando el desempeño general e impulsando el crecimiento.

Relación de igualdad en el coaching de la escuela chilena con el modelo integrativo

En estas sesiones de trabajo se promueve una relación de igualdad, para encontrar las debidas acciones que contribuyan al acompañamiento del Coachee en el logro de las metas deseadas, esto se alcanza por medio de la aplicación de las seis dimensiones presentes en la metodología del Modelo de Coaching Integrativo que Isaías Sharon J y Jorge V. König.

Las 6 dimensiones del Coaching Integrativo:

• El Rapport,
• La Meta,
• La Exploración,
• Las Opciones,
• El Plan,
• La Tarea.

Todas estas dimensiones permiten explorar la manera en la que el coachee procesa la información del entorno en los cuatro niveles, Cognitivo, emocional, fisiológico y energético.

Las 4 áreas del coaching GROW

El coaching es un proceso que ayuda a las personas a alcanzar su máximo potencial y lograr sus objetivos personales o profesionales. El modelo de coaching GROW es un marco ampliamente utilizado que ayuda a los coaches y sus clientes a trabajar juntos para identificar y alcanzar sus objetivos. El acrónimo GROW significa Meta, Realidad, Opciones y Camino a Seguir. Echemos un vistazo más de cerca a cada una de estas áreas.

1. Goal al español meta o objetivo: El primer paso en el modelo GROW es identificar la meta u objetivo que el cliente quiere lograr. Este podría ser un objetivo a corto o largo plazo, pero debe ser específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo. Un entrenador puede ayudar a su cliente a establecer una meta clara y significativa haciendo preguntas y explorando sus motivaciones y aspiraciones.
2. Reality que significa la realidad: En esta área, el entrenador ayuda al cliente a evaluar su realidad actual, incluidos los desafíos u obstáculos que pueden estar impidiéndole alcanzar sus objetivos. Al obtener una comprensión clara de su situación actual, el cliente puede desarrollar estrategias para superar estos obstáculos.
3. Options que quiere decir las Opciones o recursos: Esta es la etapa en la que trabaja con el coachee para ayudarlo a generar tantas soluciones u opciones posibles como pueda. El entrenador debe evitar sacar conclusiones apresuradas o ofrecer consejos de inmediato. En cambio, es esencial alentar al coachee a encontrar soluciones por sí mismo.
4. Will, la voluntad y el compromiso: Es el paso para determinar las opciones o acciones que se pueden tomar para lograr la meta. Esto implica una lluvia de ideas e identificar todas las opciones o acciones posibles que podrían ayudarlo a alcanzar su objetivo. Una vez que tenga una lista de acciones potenciales, evalúe cada una y determine cuáles tienen más probabilidades de ser efectivas. Es importante considerar los pros y los contras de cada opción y elegir la que tenga el mayor potencial de éxito.

En mi libro “El Manejo de las emociones en el proceso de cambio” se narra la historia de Constanza, una excelente trabajadora quien lleva cinco años desempeñándose como especialista. Además casada y con dos hijos y quien sostuvo una conversación con su amiga, porque se sentía angustiada y con ansiedad porque no tenía la debida confianza para postularse en una vacante como Supervisora. Su pensamiento se centraba que su compañero Patricio está mejor posicionado con ella y perdía el interés de postularse.

Pedro Barrientos

03 Perspectivas del libro sobre la consecución de los objetivos planteados previamente al proceso de coaching

Presento 3 perspectivas sobre la metodología visto desde la experiencia de Constanza como coachee, el acompañamiento de Juan Pablo como el coach y la herramienta del coaching integrativo y podrán encontrar las diferentes fases que intervienen en un proceso de cambio desde la negación o rechazo hasta la colaboración y las emociones que se pueden experimentar en cada una de sus 9 fases, donde se presenta diferentes herramientas que podemos utilizar para reconocer y administrar asertivamente la emoción que puede estar manifestándose en cada una de estas fases con el propósito de reducir el tiempo que se pueda estar transitando para llegar con mayor rapidez al cambio deseado.

Tabla de la Emoción y la técnica

La matriz que presento es muy sencilla y desde mi opinión fácil de utilizar para que mi querido lector pueda utilizarlo

Esta Tabla es poder llevar registro que actividad permite manejar de mejor manera una emoción identificada, para fortalecer el estado de conciencia y el manejo emocional que pueda limitar el alcanzar con efectividad una meta deseada, por lo que queda a libertad del coachee el uso de este, considerando lo expuesto.

En la primera columna esta las emociones básicas que nos presenta Susana B. (Bloch, S. (2016). Surfeando la ola emocional. Santiago de Chile: Uqbar Editores 2008).

En la segunda columna colocamos la técnica que nos guste usar para controlar la emoción básica, tales como:

• Yoga,
• Meditación,
• Flores de Bach,
• O cualquiera que sienta que conecte mejor con tu requerimiento.

La tercera columna está destinada para el registro de la frecuencia de su aplicación. Escribir en la 4ta. Columna el propósito de su aplicación es importante al responder la interrogante ¿Para qué?

La última columna su resultado que se ha identificado en  nuestras emociones.

La “Tabla de la Emoción y la técnica” como aporte en el Proceso del Coaching y la emoción.

Esta matriz que está dentro de mi obra “El Manejo de las Emociones en el Proceso de Cambio“.

Conecta la razón con el sentir y la invitación es invitar a tomar conciencia del manejo de nuestras emociones en todo proceso de cambio.

Hoy en día estamos en un ambiente VUCA y para ello debemos estar preparados para vivir nuestro proceso con una mejor actitud en vista que estamos trabajando para ser aptos.

La tabla esta publicada por Barrientos A., Pedro R. El Manejo de las Emociones en el Proceso de Cambio.: La Armonía entre el Saber y el Sentir. (Spanish Edition) . Edición de Kindle.

Las 09 Maestrías del IAC

• Capacidad de establecer y mantener una relación de confianza con el cliente.
• Capacidad de percibir, afirmar y expandir el potencial del cliente.
• Desarrollar una escucha activa o con compromiso al cliente.
• Procesar en el presente.
• Expresar.
• Clarificar.
• Ayudar al cliente a establecer y mantener sus intenciones.
• Hacer surgir posibilidades.
• Ayudar al cliente a crear y usar estructuras y sistemas de apoyo a lo largo del tiempo.

¿Qué es la emoción en el coaching?

La emoción es la reacción que se tiene ante los factores internos o externos que nos genera una reacción mental y física.

En el coaching, las emociones juegan un papel crucial en el éxito del cliente. Las emociones son una parte natural de la experiencia humana y pueden afectar nuestros pensamientos, comportamientos y toma de decisiones. Por lo tanto, comprender las emociones es esencial en el coaching, ya que puede proporcionar información sobre lo que motiva a los clientes, lo que los frena y cómo pueden avanzar mejor.

Las emociones son complejas y pueden ser difíciles de navegar. Pueden ser agradables, incomodas o neutros y pueden variar en intensidad y duración. Algunas emociones comunes que surgen en el entrenamiento incluyen el miedo, la ira, la tristeza, la felicidad, la frustración y la ansiedad. Las emociones también pueden desencadenarse por diferentes situaciones, como el cambio, el conflicto y la incertidumbre.

Como coach y consultor emocional, es importante crear un entorno seguro y de apoyo para que los clientes expresen sus emociones sin temor a ser juzgados. Esto requiere empatía, escucha activa y la capacidad de mantener espacio para la experiencia del cliente. Los coach también deben acompañar a los clientes o coachees a identificar y etiquetar sus emociones con precisión, ya que esto puede ayudarlos a obtener claridad sobre lo que sienten y por qué.

En el coaching, las emociones se pueden utilizar como herramienta de crecimiento y transformación. Al explorar y comprender sus emociones, los clientes pueden obtener información sobre sus creencias, valores y objetivos. También pueden identificar patrones de comportamiento y pensamiento que pueden estar frenándolos y aprender nuevas estrategias para hacer frente a emociones y situaciones difíciles.

Una técnica que los entrenadores pueden usar para explorar las emociones es la “Escala emocional”, que se basa en la idea de que las emociones existen en un continuo que va desde las emociones de baja frecuencia, como el miedo, la ira y la desesperación, hasta las emociones de alta frecuencia, como la alegría, el amor. y gratitud. Los entrenadores pueden ayudar a los clientes a identificar dónde se encuentran en la escala emocional y trabajar con ellos para avanzar hacia emociones de mayor frecuencia que estén más alineadas con sus objetivos y valores.

Otra herramienta útil en el coaching es el marco de la “inteligencia emocional“, que implica el desarrollo de la conciencia y la comprensión de las propias emociones, así como las de los demás. Este marco puede ayudar a los clientes a navegar situaciones sociales complejas, construir relaciones más sólidas y comunicarse de manera más efectiva.

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¿En qué se diferencia el coaching de otras disciplinas?

Hay quienes se preguntan: ¿En qué se diferencia el coaching de la terapia? o ¿Cuál es la diferencia entre el coaching y la mentoría? El coaching se diferencia de otras disciplinas en su enfoque en el presente y el futuro, la acción y el cambio, el individuo y la relación de colaboración entre el coach y el cliente. Estas diferencias lo definen en una herramienta valiosa para acompañar a las personas a alcanzar sus objetivos y mejorar sus vidas de manera sostenible.

¿Cuáles son los beneficios del coaching?

En las personas coaching, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y por una buena razón. Los beneficios del coaching son muchos y variados, y pueden tener un impacto positivo en los aspectos personales y profesionales de la vida.

Uno de los beneficios clave de la organizaciones de personas con el apoyo del coaching es que ayuda a las personas a identificar y alcanzar sus objetivos. A través de un proceso de autorreflexión y exploración, un entrenador puede ayudar a una persona a aclarar sus valores y prioridades, y a desarrollar una hoja de ruta para lograr los resultados deseados. Esto puede conducir a un mayor sentido de propósito y dirección, y puede ayudar a las personas a sentirse más realizadas y satisfechas en sus vidas.

El coaching también puede ayudar a mejorar la comunicación y las relaciones. Al desarrollar una mayor autoconciencia e inteligencia emocional, las personas pueden aprender a comunicarse de manera más efectiva con los demás y a construir relaciones más fuertes y significativas. Esto puede ser particularmente útil en el lugar de trabajo, donde la buena comunicación y colaboración son esenciales para el éxito.

Otro beneficio del coaching es que puede ayudar a las personas a superar obstáculos y desafíos. Ya sea por la falta de confianza, el miedo al fracaso o la sensación de estar atrapado en una rutina, un entrenador puede brindar el apoyo y la orientación necesarios para romper estas barreras y lograr el éxito. Esto puede conducir a una mayor autoestima y un mayor sentido de empoderamiento personal.

El coaching también puede ayudar a las personas a desarrollar nuevas habilidades y capacidades. Ya sea que esté aprendiendo a administrar el tiempo de manera más efectiva, mejorando las habilidades para hablar en público o desarrollando capacidades de liderazgo, un entrenador puede proporcionar las herramientas y los recursos necesarios para tener éxito. Esto puede conducir a mayores oportunidades de desarrollo profesional y crecimiento personal.

Finalmente, el coaching puede ayudar a las personas a mejorar su bienestar general. Al desarrollar una mayor autoconciencia e inteligencia emocional, las personas pueden aprender a manejar el estrés de manera más efectiva, mejorar sus hábitos de sueño y desarrollar una mentalidad más positiva. Esto puede conducir a una mejor salud física, así como a una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

¿Cómo sé si el coaching es adecuado para mí?

Decidir si el coaching es adecuado para usted es un paso importante antes de invertir su tiempo y dinero en el proceso. Si bien el coaching puede ser beneficioso para muchas personas, no es una solución única para todos. Aquí hay algunas cosas que debe considerar al decidir si el coaching es adecuado para usted:

1. Determine sus objetivos: El coaching está orientado a objetivos y funciona mejor cuando tiene objetivos específicos en mente. Piense en lo que quiere lograr y si el coaching puede ayudarlo a lograrlo.
2. Evalúe su preparación: Requiere un cierto nivel de preparación y compromiso. Debe estar dispuesto a ser abierto, honesto y vulnerable con su coach en una relación de igualdad. Considere si está listo para ese nivel de compromiso.
3. Considere su personalidad: Funciona mejor para las personas de mente abierta y dispuestas a probar cosas nuevas. Si se resiste al cambio o prefiere un enfoque más directivo, es posible que el coaching no sea lo mejor para usted.
4. Evalúe sus recursos: Puede ser una inversión significativa de tiempo y dinero. Considere si tiene los recursos disponibles para comprometerse con el proceso.
5. Investigue entrenadores potenciales: Busque coach que tengan experiencia en las áreas en las que desea trabajar y que tengan un estilo de entrenamiento que resuene con usted. Muchos coaches ofrecen una sesión de consulta gratuita para ayudarlo a determinar si encajan bien.
6. Reflexione sobre experiencias pasadas: Si ha tenido experiencias positivas trabajando con un coach o terapeuta en el pasado, el acompañamiento puede ser una buena opción para usted. Por otro lado, si ha tenido experiencias negativas o no responde bien a los comentarios, el coaching puede no ser la mejor opción.

En última instancia, la decisión de dedicarse al coaching debe basarse en sus necesidades y objetivos personales. Si se siente estancado, insatisfecho o inseguro de cómo lograr sus objetivos, el coaching puede ayudarlo a ganar claridad y seguir adelante.

¿Puede el coaching ayudarme a mejorar mis relaciones?

El coaching puede ser una herramienta poderosa para mejorar varios aspectos de la vida, incluidas las relaciones. Si bien el coaching puede no ser una solución panacea, sin duda puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor autoconciencia, inteligencia emocional y habilidades de comunicación, que son fundamentales para construir y mantener relaciones saludables.

Una forma en que el coaching puede ayudar con las relaciones es ayudando a las personas a identificar y abordar cualquier creencia limitante o patrón de comportamiento que pueda tener un impacto negativo en sus relaciones. Por ejemplo, un coach puede trabajar con un cliente para explorar sus experiencias pasadas y ayudarlo a comprender cómo estas experiencias pueden estar dando forma a la dinámica de su relación actual. Al obtener una mayor conciencia de sí mismos, las personas pueden comenzar a identificar patrones de comportamiento que pueden estar obstaculizando sus relaciones y trabajar para lograr cambios positivos.

El coaching también puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor inteligencia emocional, que es esencial para construir y mantener relaciones saludables. La inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer y comprender las propias emociones, así como las emociones de los demás. Al desarrollar la inteligencia emocional, las personas pueden comunicarse de manera más efectiva, resolver conflictos de manera más constructiva y establecer conexiones más profundas con los demás.

Además, el coaching puede ayudar a las personas a desarrollar mejores habilidades de comunicación, que son esenciales para construir y mantener relaciones saludables. Un entrenador puede trabajar con los clientes para identificar las áreas en las que pueden tener dificultades para comunicarse de manera efectiva y brindarles estrategias y herramientas para ayudarlos a mejorar sus habilidades de comunicación. Esto puede incluir técnicas como la escucha activa, la asertividad y la empatía, que pueden ayudar a las personas a construir relaciones más sólidas y satisfactorias.

Finalmente, el coaching también puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor confianza y autoestima, lo que puede tener un impacto positivo en sus relaciones. Al trabajar con un entrenador para establecer metas y tomar medidas para alcanzarlas, las personas pueden desarrollar un mayor sentido de autoestima y confianza en sí mismas. Esto puede ayudarlos a mostrarse más auténticos en sus relaciones y a comunicar sus necesidades y deseos de manera más efectiva.

Satisfacción de los aspectos clave del coaching

¿Para qué coaching? El coaching es una herramienta muy eficaz para el desarrollo personal y profesional, pero es importante comprender qué aspectos del coaching son más importantes para lograr la satisfacción y el éxito.

Un aspecto clave del coaching que puede generar altos niveles de satisfacción es el establecimiento de metas claras y alcanzables. Cuando los clientes tienen una comprensión clara de lo que quieren lograr y cómo pueden lograrlo, es más probable que se sientan satisfechos con el proceso de coaching.

Otro aspecto importante es el desarrollo de una fuerte relación entre el coach y el cliente. Una buena relación entre el coach y el cliente se basa en la confianza, el respeto y la comunicación abierta. Cuando los clientes sienten que su coach está realmente comprometido con su éxito y les brinda el apoyo que necesitan para lograr sus objetivos, es más probable que se sientan satisfechos con el proceso de entrenamiento.

El proceso de coaching entre pares, como también con clientes. Se desarrolla como una metodología que en sí misma, también es un factor importante para determinar la satisfacción. El coaching eficaz implica un proceso estructurado y bien definido que se adapta a las necesidades específicas del cliente. Este proceso debe estar diseñado para ayudar a los clientes a lograr sus objetivos de una manera que sea a la vez desafiante y de apoyo.

Los clientes que reciben comentarios regulares sobre su progreso tienen más probabilidades de sentirse motivados y comprometidos con el proceso de coaching. Los comentarios también pueden ayudar a los clientes a identificar áreas en las que necesitan mejorar y desarrollar nuevas estrategias para lograr sus objetivos en el coaching empresarial.

Finalmente, el resultado general del coaching es un factor importante para determinar la satisfacción. Cuando los clientes logran sus objetivos y ven un progreso real en su vida personal y profesional, es más probable que se sientan satisfechos con el proceso de coaching.

Los mitos sobre el desarrollo del coaching

El coaching se ha convertido en un método popular para el desarrollo personal y profesional, pero como cualquier industria en crecimiento, también ha desarrollado algunos mitos y conceptos erróneos. Exploremos algunos de los mitos comunes sobre el coaching:

1. Es solo para los débiles o quebrantados: Este es uno de los mitos más comunes sobre el coaching. La realidad es que el coaching es para cualquier persona que quiera mejorar y alcanzar su máximo potencial. El coaching no es solo para personas que están luchando, sino también para aquellos que quieren mejorar sus fortalezas y ser aún mejores.
2. Es solo dar consejos: El coaching no se trata de dar consejos o decirle a alguien qué hacer. Un entrenador ayuda a las personas a encontrar sus propias soluciones y estrategias para lograr sus objetivos. Un entrenador brinda apoyo, orientación y responsabilidad, pero en última instancia, el cliente es quien decide qué acciones tomar.
3. Es una solución rápida: El coaching no es un evento de una sola vez que resolverá mágicamente todos los problemas. Es un proceso que requiere tiempo, compromiso y esfuerzo tanto del entrenador como del cliente. El cambio y el crecimiento requieren acción y práctica consistentes.
4. Es solo para ejecutivos: Si bien el coaching es popular entre ejecutivos y profesionales, no es exclusivo de ellos. Cualquiera puede beneficiarse del entrenamiento, ya sea un estudiante, un padre que se queda en casa, un atleta o un jubilado.
5. Es solo una forma de que los coach ganen dinero: Si bien ciertamente hay coaches que no cumplen con el código éticos y que pueden estar más interesados ​​​​en ganar dinero rápido que en ayudar realmente a sus clientes, la mayoría de los coaches sienten pasión por lo que hacen y realmente quieren ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos. Muchos coaches han recibido una amplia capacitación y certificación para convertirse en expertos en su campo. Incluso se preocupan por cuidar su certificación.
6. Es sólo para personas con problemas: El coaching no es solo para personas que están luchando o enfrentando desafíos. También puede ser beneficioso para las personas que desean mejorar sus habilidades, establecer metas y mejorar su desempeño general. El coaching puede ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y alcanzar sus aspiraciones.
7. El servicio del coaching empresas es demasiado caro: Si bien el coaching para empresas puede tener un costo, hay muchas opciones asequibles disponibles. Algunos coaches ofrecen servicios pro bono o escalas móviles según los ingresos. Además, el coaching puede verse como una inversión en uno mismo, con el potencial de un crecimiento personal y profesional significativo.
8. Es una solución de una sola vez: El coaching no es una solución rápida o una solución de una sola vez. Requiere dedicación, esfuerzo y compromiso para lograr resultados significativos y duraderos. El coaching es un proceso que involucra el establecimiento de metas, el desarrollo de estrategias, la adopción de medidas y la evaluación del progreso a lo largo del tiempo.
9. Los coaches te dicen qué hacer: El coach de empresas no les dicen a sus clientes qué hacer ni toman decisiones por ellos. En cambio, guían a sus clientes a través de un proceso de autodescubrimiento, ayudándolos a identificar sus valores, creencias, fortalezas y desafíos. Los entrenadores hacen preguntas, ofrecen comentarios y brindan apoyo para ayudar a sus clientes a tomar decisiones informadas y tomar medidas para alcanzar sus objetivos.

Es importante reconocer estos mitos sobre el coaching empresarial que es y comprender la realidad de lo que puede ofrecer el coaching. Ten presente que puedes encontrar múltiples empresas de coaching que puedes acceder aun proceso como coaching negocios. Al hacerlo, las personas o ejecutivos pueden tomar decisiones informadas sobre si el impacto del coaching en las organizaciones o el que se realiza de forma particular tiene el nivel adecuado para ellos y qué esperar de la metodología.

Impacto del coaching en las competencias profesionales

El impacto del es significativo en las competencias profesionales, que son las habilidades, los conocimientos y los comportamientos esenciales para el éxito en el lugar de trabajo. Aquí hay algunas formas en que el coaching en las empresas o de manera particular puede ayudar a las personas a desarrollar sus competencias profesionales:

1. Autoconocimiento mejorado: El coaching a empresas puede ayudar a las organizaciones y a las personas a ser más conscientes de sí mismos, lo cual es una competencia clave en muchas profesiones. Al comprender sus propias fortalezas, debilidades, valores y creencias, las personas pueden comprender mejor cómo interactúan con los demás y cómo pueden mejorar su desempeño en el lugar de trabajo.
2. Habilidades de comunicación mejoradas: La comunicación efectiva es esencial para el éxito en cualquier profesión. El coaching puede ayudar a las personas a mejorar sus habilidades de comunicación, incluida la escucha activa, hacer preguntas efectivas y proporcionar comentarios claros y concisos.
3. Mejor gestión del tiempo: La gestión del tiempo es una competencia fundamental en el entorno de trabajo acelerado de hoy. El coaching puede ayudar a las personas a priorizar tareas, establecer metas realistas y administrar su tiempo de manera más efectiva.
4. Mayor inteligencia emocional: La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y manejar las propias emociones, así como las emociones de los demás. El coaching puede ayudar a las personas a desarrollar su inteligencia emocional, lo que puede mejorar sus relaciones con colegas, clientes y partes interesadas.
5. Habilidades de liderazgo fortalecidas: El liderazgo es una competencia esencial para las personas que desean avanzar en sus carreras. El coaching puede ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades de liderazgo, incluida la toma de decisiones efectiva, la resolución de problemas y la formación de equipos.
6. Creatividad e innovación mejoradas: La creatividad y la innovación son competencias críticas en el entorno empresarial actual que cambia rápidamente. El coaching puede ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades de creatividad e innovación animándolas a pensar fuera de la caja y encontrar soluciones nuevas e innovadoras a los problemas.
7. El coaching entre pares: Implica que los colegas se entrenen entre sí, en lugar de que un coach acompañe a un grupo de colaboradores con la metodología que puede ser el modelo GROW que se ajusta con facilidad a la organización. Puedes asistir a conferencias de coaching o solicitar los servicios de empresas de coaching empresarial.

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• Formato: Ejercicio para evaluar los tópicos de la vida “Rueda de la Vida”

Materials: Lápiz Cuaderno de apuntes. Tiempo de calidad. Ganas de hacer un ejercicio.

¿Dónde puedo encontrarte para sesiones de coaching en Santiago de Chile?

Si estás en Santiago de Chile, puedes llegarte a Gorbea 2058 e incluso podemos tener las sesiones de forma virtual si te encuentras en otra ciudad o país.

¿La emoción es igual al sentimiento?

Es una excelente pregunta. La Emoción es nuestra reacción ante el estímulo. Mientras que el sentimiento es la interpretación de lo que se está sintiendo en el momento en función a nuestras creencias, juicio, experiencias, valores entre otros aspectos que conforman parte de dicho significado.

¿El coaching me sirve para cualquier escenario que deseo abordar?

Si. Sin embargo, ten presente que no es un acto de magia que con solo mover la varita saldrá el conejo del sombreo. Hay un trabajo que se deberá realizar y en responsabilizarse por las acciones y los resultados.

¿Puedo recurrir a cualquier coach?

Esta pregunta es necesario hacer una separación de lo que se puede interpretar como “coach“. Por lo que podemos señalar que es una persona que se prepara por cualquiera de las escuelas que se indica en el artículo, en donde se especializa en cualquiera de las áreas como es de vida, ejecutivo, equipos, organizacional, deportivo u otra especialidad. En este sentido es importante revisar el modelo que el coach está aplicando y que se encuentre debidamente certificado por la instancia adecuada y apegado a un código de ética. En mi caso, por ejemplo, estoy certificado a nivel internacional y apegado al código de ética del “IAC”.

¿Qué beneficio me ofrece un coach certificado?

Un profesional del coaching que se encuentra debidamente certificado, te brindará el beneficio en que consideres de todas las posibles opciones al momento de considerar una ruta a seguir. Además, en garantizar una relación de respeto e igualdad y que tendrás la seguridad que cumple con las maestrías correspondientes.

¿Cuánto cuesta la sesión?

Los honorarios de los coaches pueden variar ampliamente según la experiencia, las calificaciones, cantidad de horas acumuladas, niveles de especialización y los servicios prestados del coach.
Algunos podemos cobrar por hora, mientras que otros pueden ofrecer paquetes o servicios basados ​​en programas. Por mi parte dispongo tanto de sesiones de 90 minutos como de programas de 3 o 6 sesiones.

¿Cómo encuentro un buen Coach en Chile?

Es importante que investigue y encuentre un coach que esté calificado, tenga experiencia y se adapte bien a sus necesidades.
Busque coaches que estén certificados por organizaciones acreditadas y que tengan un historial de éxito con los clientes. En este sentido estoy a tu entera disposición en Santiago de Chile si desea una sesión presencial o si estas en otra ciudad o país podemos tenerlo de manera virtual.

¿Puede el coaching ayudarme en mi carrera?

Sí, el asesoramiento profesional puede ser una herramienta valiosa para las personas que buscan mejorar su desempeño laboral, explorar nuevos caminos profesionales o hacer una transición profesional.
Por ejemplo, un entrenador de carrera puede ayudar a un cliente a desarrollar un currículum, practicar habilidades para entrevistas o negociar una oferta de trabajo.

¿Cómo sé si el coaching es adecuado para mí?

El coaching puede ser una excelente opción para las personas que buscan mejorar su vida personal o profesional, pero es importante tener la mente abierta y comprometerse con el proceso.
Si no está seguro de si el coaching es adecuado para usted, considere programar una consulta con un coach para obtener más información sobre su enfoque y cómo puede ayudarlo a lograr sus objetivos.

¿Puede el coaching ayudarme a mejorar mis relaciones?

Sí, el coaching puede ser una herramienta valiosa para las personas que buscan mejorar sus habilidades de comunicación, construir relaciones más sólidas y resolver conflictos.
Por ejemplo, un entrenador de relaciones podría trabajar con una pareja para mejorar sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos, o ayudar a una persona a superar los desafíos de una relación en su vida personal o profesional.